[심리 테스트 #008] 당신의 스트레스 원인

당신에게 쉬운일도 타인에게는 어려울 수 있듯
많은 사람들이 다양한 이유로 스트레스를 받습니다.

이번에는 그런 사람마다 다른 스트레스의 원인을 알아봅시다.

 

아래의 동물 중 당신이 가장 먼저 자유롭게 해주고 싶은 동물은 무엇인가요?
문제가 어렵다면 가장 불쌍해 보이는 동물은 무엇인가요?

1 새장 속의 새
2 철창 속에 갇힌 묶인 개
3 케이스에 갇힌 고양이
4 케이스에 갇힌 햄스터

 

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새장 속의 새를 고른 당신

당신은 스스로의 의지를 숨겨야 하거나 어쩔 수 없이
주변 사람들의 의견을 따르는 등 스스로의 선택을 잘 하지 못하지는 않았나요?

하지만 당신은 스스로의 의견을 전달하거나
뜻을 제대로 표현하고 싶을겁니다.

그 참음, 인내는 당신이 원해서 참는것이 아니기 때문에
당연히 스트레스를 느끼는 원인이 됩니다.

이미 형성된 분위기, 만들어진 환경을 바꾸는것을 정말 어렵습니다.
하지만 용기를 내어 여러분의 의견을, 진심을 말해보세요
당장 모든 환경이, 분위기가 바뀌지는 않지만 점차 개선될 확률이 매우 높습니다.

 

 

철창 속에 갇힌 개를 고른 당신

최근의 당신은 주변으로 부터 대량의 지시를 받거나
따르지 않을 수 없는 그런 불합리한 상황을 겪지 않았나요?

정직하고 성실한 당신은 지시받은 일을 열심히 하고자 합니다.
하지만 당신도 해야할 일이 있으며 당신만의 의지가 있기 때문에
주변에서 시킨일만 하고 있을 수 만은 없습니다.

당신은 주변의 부탁에도 스스로가 하고 싶은 일을 하기 위해
그 부탁을 거부한다거나 따르지 않는 것을 억지 라고 생각을 하며
스스로를 속박하고 있을지도 모릅니다.

불합리한 명령은 거부하는게 옳은 선택이며 당신만의 시간도 필요합니다.
그러니 그러한 합리적인 거부는 억지가 아니니 걱정마세요

스스로가 억지라고 생각하며 참아왔던 감정을 한번 표현해 보세요

 

케이스에 갇힌 고양이를 고른 당신

당신은 지금 처한 상황에 거북함을, 답답함을 느끼고 있지는 않나요?
무엇을 하려고 해도 제한이 있으며 자유롭게 행동이 불가능 한 그런 상황 말이죠

당신에게는 하고싶은 일이 잔뜩 있을겁니다.
그래서 더욱이 지금의 답답한, 부자유한 상황이 더욱 답답하게 느껴지고 스트레스를 받을겁니다.

지금의 당신을 괴롭게 만드는 것은 주변의 시선일지도 모릅니다.
주변으로 부터의 평판에 신경을 쓴 나머지 자유롭게 행동을 못하기 때문에죠

저 사람은 저 사람, 나는 나! 이렇게 선을 긋고
당신만의 길을 걸어보세요
주변의 평판만 고집을 하기엔 당신의 인생이 너무 아깝습니다.

케이스에 갇힌 햄스터를 고른 당신

당신은 최근 스스로를 탓하거나 남탓을 하진 않나요?
무슨일을 해도 작심삼일... 제대로 하는 일은 없고
경제적으로 힘든데 사회는 이모양이고...

당신이 받고 있는 스트레스의 원인은 밖이 아닌 안 즉 당신이 스트레스의 원인일지 모릅니다.

그러한 스스로에게 실망을 하며 스스로를 비판, 깎아 내리며
스트레스를 느끼고 있을 지 모릅니다.

반면 그런 당신을 바꿀 수 있는것 또한 당신 밖에 없다는 것은 스스로가 잘 알고 있을겁니다.
하지만 또 노력 해봤자 작심 삼일이겠지... 난 왜 잘하는게 없을까? 와 같은 자책을 하며
포기를 할지도 모릅니다.

만약 실패를 하더라도 무너지지 않는것이 더 중요합니다.
몇번이건 계속 도전을 해서 조금씩 스스로를 바꿔보세요